Mannencirkel Amsterdam

Beschrijving

De mannencirkel is een open groep waar we met mannen samenkomen om je kracht te verdiepen, je koers te verhelderen en meer aanwezig te zijn in wie je werkelijk bent. 

In de kring van andere mannen ontdek je hoe kracht en kwetsbaarheid samen kunnen gaan. Hoe je scherper, vrijer en meer verbonden kunt leven – in je werk, je relaties en je dagelijks bestaan. Wees welkom in de mannencirkel.

Dit is een goede avond om kennis te maken: is mannenwerk iets voor jou? Er bestaan allerlei beelden over, kom gerust eens kijken wat het nou eigenlijk is, zo'n mannencirkel. Het is ook een goede avond als je een plek zoekt om veilig en eerlijk onder mannen te zijn. De groep bestaat dan ook deels uit mannen die vaker komen, en deels uit mannen die een keer komen kennismaken. Beide groepen mengen goed. De groep wordt begeleid door Jeroen Biegstraaten.

Wat doen we in een mannencirkel?

Iedere avond beginnen we met een introductie op het thema: wat is het thema van deze avond en op welke manier gaan we er deze avond naar kijken?

Vervolgens doen we een aandachtsoefening om uit je hoofd en in je lijf te komen. Een moment voor jezelf, om dieper met jezelf te verbinden.

Daarna volgt een incheckronde, waarin iedereen zijn stem laat horen. Zo ben je voller aanwezig.

Er is altijd een ronde lichaamswerk, om de energie in je lijf wakker te maken.

Er is altijd een ontmoetingsoefening, waarin je een aantal andere mannen tegenkomt.

Meestal doen we een vorm van zelfonderzoek over het thema van deze avond, zoals een inquiry. Hoe speelt bv het archetype van de Krijger een rol in je leven?

En er is altijd een open ronde, waarin je kunt delen wat er op je hart licht. Wat speelt er in je leven op dit moment? Hier kan je ook uitgenodigd worden om dieper op je eigen onderwerp in te gaan. We stappen dan in een systemische opstelling of een vorm van schaduwwerk. Zo kan er iets transformeren. Het is altijd op uitnodiging, je moet helemaal niks in een mannencirkel.

Ter afsluiting doen we ook altijd een check-out: wat neem je mee en hoe ga je weg?

Wat ontdek je in een mannencirkel:

Je bent niet de enige (man) die worstelt, zoekt en slaagt.

Het is mogelijk om veilig te ontspannen en eerlijk te zijn met andere mannen.

Jouw verhaal inspireert andere mannen.

Ik kijk er naar uit je ontmoeten in de mannencirkel.

Trainers/Coaches/Therapeuten

Jeroen Biegstraaten

Trainer

Jeroen Biegstraaten: Vuur, Broederschap en Diepgang voor Mannen.Als kind van ouders die al vroeg uit...

Lees meer