Artikelen

In-depth articles and professional insights

18 artikelen Kennisbank

21 June 2026 · 6 min

Mannenretraite: wat je kunt verwachten (en waarom mannen terugkomen)

Een mannenretraite is niet wat je denkt. Het is geen weekend met zelfhulp-clichés, en het is geen survivalkamp. Het is iets ruwer en echter dan dat. Dit is wat je kunt verwachten — eerlijk en concreet.

Lees meer

20 June 2026 · 6 min

Moederwond bij mannen: de stille invloed van de vroegste relatie

De relatie met je moeder is de meest formatieve relatie van je leven. Als die relatie pijn heeft gegeven — door afwezigheid, overprotectie of onveiligheid — draag je dat mee. De moederwond is bij mannen minder besproken dan bij vrouwen, maar niet minder aanwezig.

Lees meer

19 June 2026 · 6 min

Emotioneel beschikbaar zijn als man: wat het is en hoe je het leert

Emotioneel beschikbaar zijn betekent niet dat je de hele dag over je gevoelens praat. Het betekent dat je aanwezig bent — echt, niet alleen fysiek. Hier is hoe dat eruitziet en hoe je het opbouwt.

Lees meer

18 June 2026 · 6 min

De nice guy: waarom aardig zijn je tegenwerkt

Nice guys zijn niet aardig — ze zijn bang. Bang voor afwijzing, voor conflict, voor het verliezen van goedkeuring. Dat patroon kost meer dan het oplevert. Dit is waarom, en hoe je het doorbreekt.

Lees meer

17 June 2026 · 6 min

Onveilige hechting: gevolgen op volwassen leeftijd

Hoe je als kind werd gehecht, bepaalt voor een groot deel hoe je als volwassene omgaat met relaties, conflict en jezelf. Niet als noodlot — maar als patroon dat je kunt begrijpen en veranderen.

Lees meer

16 June 2026 · 6 min

Bindingsangst bij mannen: wat het is, wat het doet en hoe je er doorheen komt

Bindingsangst bij mannen zit dieper dan "hij wil geen relatie". Het is een beschermingsmechanisme dat ooit slim was, maar nu in de weg staat.

Lees meer

12 June 2026 · 6 min

Ademwerk: wat het is, hoe het werkt en hoe je begint

Ademhaling is het enige lichaamssysteem dat je bewust kunt sturen. Ademwerk maakt daar gebruik van om stress te verminderen, trauma te verwerken of dieper in contact te komen met jezelf. De hoe en wat lees je hier.

Lees meer

12 June 2026 · 6 min

De rol van lichaamswerk bij trauma: waarom praten soms niet genoeg is

Trauma zit niet alleen in je hoofd. Het zit in je spieren, je houding, je ademhaling. Daarom bereikt praten het soms niet. Lichaamswerk wel.

Lees meer

11 June 2026 · 6 min

Sjamanisme: wat het is en wat je er concreet mee kunt

Sjamanisme wordt vaak weggezet als zweverig of als iets uit een ver verleden. Maar ontdaan van de folklore blijft er iets over dat verrassend praktisch en toepasbaar is. Dit is wat het werkelijk inhoudt.

Lees meer

10 June 2026 · 4 min

Wat is schaduwwerk? En waarom elke man ermee te maken heeft

Schaduwwerk is het proces waarbij je de verdrongen delen van jezelf onder ogen komt. Wat het is, hoe je je schaduw herkent en wat je ermee kunt doen.

Lees meer

10 June 2026 · 3 min

Wat is broederschap? En waarom mannen het zo hard nodig hebben

Broederschap is meer dan vrienden hebben. Het is een bewust gecultiveerde band tussen mannen die verder gaat dan gewoon gezelligheid

Lees meer

22 May 2026 · 2 min

Wat is een mannenweekend? Alles wat je wilt weten

Een mannenweekend is een meerdaagse ervaring in de natuur waarbij mannen samenkomen voor echte verbinding, zelfonderzoek en persoonlijke groei. Wat het is, wat er gebeurt en voor wie het is.

Lees meer

Artikelen

Mannenretraite: wat je kunt verwachten (en waarom mannen terugkomen)

Moederwond bij mannen: de stille invloed van de vroegste relatie

Emotioneel beschikbaar zijn als man: wat het is en hoe je het leert

De nice guy: waarom aardig zijn je tegenwerkt

Onveilige hechting: gevolgen op volwassen leeftijd

Bindingsangst bij mannen: wat het is, wat het doet en hoe je er doorheen komt

Ademwerk: wat het is, hoe het werkt en hoe je begint

De rol van lichaamswerk bij trauma: waarom praten soms niet genoeg is

Sjamanisme: wat het is en wat je er concreet mee kunt

Wat is schaduwwerk? En waarom elke man ermee te maken heeft

Wat is broederschap? En waarom mannen het zo hard nodig hebben

Wat is een mannenweekend? Alles wat je wilt weten

Uitgelichte Artikelen

Alle categorieen

Recente Artikelen